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Osteopathie in der Schwangerschaft
Osteopathie ist eine traditionelle alternative Heilkunde, die den Menschen als Individuum ansieht und ganzheitlich behandelt. Dabei kommen u.a. manuelle Techniken zum Einsatz, welche nicht nur den skeletalen Körper behandeln, sondern auch Einfluss auf den myofaszialen, lymphatischen, vasculären (Gefäße), neurologischen und hormonellen Aspekt haben. Vor allem in der Schwangerschaft kommen viele Frauen zur osteopathischen Behandlung. Hierbei werden sanfte Techniken verwendet, u
14. Mai3 Min. Lesezeit


„Ein starker Beckenboden bedeutet nicht nur mehr Kontrolle –sondern auch ein besseres Körpergefühl, eine aufrechte Haltung und oft auch mehr Freude an Bewegung und Nähe.“
Ein starker Beckenboden wird oft nur mit Rückbildung oder Inkontinenz verbunden. Dabei kann diese Muskelgruppe viel mehr: Sie beeinflusst unsere Haltung, unsere Stabilität, unser Körpergefühl – und sogar unser Wohlbefinden im Alltag. Der Beckenboden ist ein echtes Kraftzentrum im Körper. Er trägt unsere Organe, arbeitet eng mit Bauch- und Rückenmuskulatur zusammen und sorgt dafür, dass wir uns stabil und aufgerichtet fühlen. Ist er kräftig und gut ansteuerbar, wirkt sich das
14. Mai1 Min. Lesezeit


Deine Top 5 Ernährungstipps für entspannte Wechseljahre
Liebe Frau, sicher kennst du es selber oder aus deinem Umfeld: die typischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen. Aber vielleicht hast du mit Anfang 40 ebenfalls mit den ersten Symptomen zu kämpfen und dir ist noch gar nicht bewusst, dass du bereits in der Prämenopause bist. Untypische Probleme, die „neu“ für dich sind: · Stimmungsschwankungen · PMS · Unruhe/Ängste · Depressionen · Konzentrationsstörungen ·
14. Mai2 Min. Lesezeit


Lucina & Friends – alles unter einem Dach!
Das innovative Kompetenzzentrum für Bewegung, Gesundheit und Familie ist nicht nur Hebammenpraxis, sondern auch Co-Working-Space.
10. Mai 20252 Min. Lesezeit
LUCINA & Friends Blog
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